把握最易发胖的几个“时期”
百色飞扬减肥网
2018-07-05 11:56:52
核心提示：美国健身学家告诫说，人们大多在一生中体重都会有一定的增或减，但以下几个“时期”特别容易使人发胖。在为增肥而感到烦恼的MM，不妨也进来了解下吧！可能会帮到你也不一定呢！
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美国健身学家告诫说，人们大多在一生中体重都会有一定的增或减，但以下几个“时期”特别容易使人发胖。在为增肥而感到烦恼的MM，不妨也进来了解下吧!可能会帮到你也不一定呢!
据研究专家统计出，在新婚半年之内，不论是新娘或是新郎，其体重平均可增加3至5公斤。因为人们往往感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间减少。此外，以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破，小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富。这一切自然是给人发胖创造了有利条件。
产后的哺乳期：其实是妇女最危险的发福时期，而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形，应尽量减少高脂肪食物的摄入，在保证哺乳所需的营养外，还要多吃新鲜蔬菜和水果。
不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒心。否则，你想进行节食减肥这一事是不会如你所愿的。
约占85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5至7公斤之多，其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪，专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的冲动，因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。
手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱，不少人需要婚前快速减肥，尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法，拍婚纱照、婚礼都不用愁。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
最近几年来，减肥药，很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”，而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。
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