瘦身奶昔、零度可乐就可以拯救肥胖的你？别天真了好吗！！
百色飞扬减肥网
2018-07-07 17:12:33
对任何热门流行的减肥秘籍都蠢蠢欲动
在减肥欲望的驱使下
从众的心理被赋予了无限生命力
你！
说的就是你！
一个减肥热门亲妈粉的日常
BUT卸下商业包装
它们还是可以依然稳坐神坛的减肥秘籍吗？
来，减肥热门背后的冷知识，了解一下！
瘦身奶昔
不多说，最有效的减肥药，第一个知识点“瘦身奶昔=蛋白粉”。
不管它的slogan多么炫酷
口味多么诡异离奇
它的本质就是蛋白粉
除去一些小众的类别外
蛋白粉基本上可以分成动物性蛋白的“乳清蛋白粉”和植物性蛋白的“大豆蛋白粉”两类
换句话说
你花高价买的一瓶植物性蛋白的瘦身奶昔
其实就是一大罐豆浆。
那为什么有人喝瘦身奶昔真的瘦了呢？？？
因为很多人将瘦身奶昔当成代餐食用
它的卡路里自然要比正餐少很多
能量守恒促使别人的“瘦”发生了
零度可乐
零度可乐真的没有热量吗？
确！实！没！有！
它已经把0热量印在外包装上了
如果真有热量的话那就是违反广告法了
但是那真的可以像传闻中川普那样
每天来个10罐嘛？
劝你不要！
零度可乐以及绝大多数0热量饮料的甜都归功于其中的甜味剂
甜味剂是人工合成的化学调味品之一
对肾脏肯定还是有一定负担的
国外的盆友尤其是米国的
对添加剂和调味剂非常不在乎
因为他们相信定量的摄入对健康无害
这确实没错，但他们都容易摄入过多！
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