亲身经历证实，喝茶可以减肥吗？

百色飞扬减肥网

2018-07-18 11:44:06

减肥的方式五花八门，有好的有坏的，有对身体有益的有对身体有害的，有见效快的有见效慢的。那么对于喝茶来说，算不算一种减肥方式呢，亲身经历证明喝茶可以减肥吗？

先自我介绍，从初中开始由于控制不住饮食我就成了一个女胖子，只有161的身高却配合着156斤的体重，体重马上要超越身高了好尴尬，慢慢的也就有了树墩子这样一个特别丢人的雅号，于是减肥成了我的重中之重。

在家人的闲聊中得知喝茶可以减肥，虽然半信半疑，但是还是决定尝试下，毕竟就算不减肥喝茶也不会像喝减肥药，抽脂手术等等有副作用。

我买的是乌龙茶，价格适中，据卖家说喝完有饱腹的感觉。还可以去除油腻。并且乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，有助于脂肪分解，于是就买了一些。喝了一个星期，没有什么太明显的变化，毕竟减肥不能急于求成，于是每天上下午各喝一壶.又过了一个月量了量体重瘦了1.8斤，不到一公斤，并没有达到理想的体重，不过好在没像减肥药一样对身体产生伤害。

后来咨询过医生亲戚，喝某些茶是有减肥的功效，但只是一个辅助作用，每天抽出30分钟以上做有氧运动才是最健康的减肥方式，平时饮食中采用食疗的减肥方式，配合饮乌龙和薄荷茶是可以减肥的，单单喝茶的话，对于减肥的功效不大。

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