“3个月练出马甲线”，37岁谢娜微博放话，娜姐健身有这一套

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2020-12-06 21:31:29

　　原标题：“3个月练出马甲线岁谢娜微博放话，娜姐健身有这一套

　　说道谢娜，你可能第一想到的就是快乐大本营，“3个月练出马甲线”，37岁谢娜微博放话，娜姐健身有这一套其次才是张杰吧。2002年，谢娜加入《快乐大本营》与何炅、李维嘉搭档主持，2005年07月又离开；2005年10月再度回归加入快乐家族。谢娜嬉笑搞怪的主持风格最终被观众所接受和喜爱，因而成名。

　　2018年2月1日，谢娜在上海诞下双胞胎女儿。虽然生下双胞胎女儿还没有半年时间，回归荧幕的她不论是脸蛋还是腰身，完全看不出产后的痕迹。

　　已经很优秀的她，又在微博立誓，三个月要练出马甲线，简直是太拼了。

　　微博一发就获得了很多粉丝的关心：

　　从她的微博就可以看出，娜姐还是很喜欢健身运动的。

　　与跑步机和瑜伽垫合张影：

　　平板支撑来一个：

　　很明显的可以看到翘臀了：

　　还没有明显的训练痕迹，器械运动不能少：

　　小熊猫知道你们迫不及待了，给大家整理了一套马甲线“练成术”，和娜姐比一下，三个月看谁先练出马甲线哦！

　　动作一：

　　动作二：

　　动作三：

　　动作四：

　　动作五：

　　动作刘：

　　动作七：

　　动作八：

　　动作就：

　　每个动作45秒，休息15秒，循环3~4组，练完以后记得拉伸哦。从今天开始练吧！

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