可可粉减肥DIY推荐

百色飞扬减肥网

2017-03-03 14:55:50

　　可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。你有没有想过把可可粉与豆浆，龟苓膏，莲心等食物结合起来减肥呢?没有吧!那今天就让小编来告诉大家吧。

　　可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，减肥药，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。

　　①可可粉+豆浆减肥法

　　材料：可可粉、无糖豆浆

　　做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。

　　吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。

　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

　　饮食注意： 1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

　　2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

　　②可可粉+龟苓膏减肥

　　材料：可可粉、原味龟苓膏1盒

　　做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。

　　吃法：早中晚餐前各1盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，什么减肥产品效果好，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　饮食注意： 1.可可龟苓膏可替代早餐。

　　2.上午10点和下午4点食用效果也不错。

　　③可可粉+莲心减肥法

　　材料：莲心、可可粉

　　做法：把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。

　　吃法：于早中晚餐前1杯，连续3周以上。

　　功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

　　PS:莲心中药店有售，可可粉在超市有。

　　饮食注意： 1.采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。

　　2.请采用纯可可粉。

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