凉拌西瓜皮的做法清凉爽口消暑瘦身

百色飞扬减肥网

2017-03-04 05:38:48

　　一、凉拌西瓜皮的减肥原理

　　西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；具有清凉消暑，解渴利尿的功效。

　　西瓜皮解暑清热、开胃生津，含糖不多，低热量，清凉爽口，适合减肥的人群食用。

　　温馨提示：脾胃虚寒的人不适合吃西瓜皮，最有效的减肥药，西瓜也最好少吃。因为其性偏凉会使病情加重。

　　二、凉拌西瓜皮的做法

[图片中心]瘦身厨房：凉拌西瓜皮微甜爽口消暑瘦身

（/12）[进入图集]

<li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105350472.jpg /><h2>六、香菜切段</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105349801.jpg /><h2>西瓜皮减肥原理</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105349129.jpg /><h2>七、完成</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105348394.jpg /><h2>六、香菜切段</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105347660.jpg /><h2>五、淋调料</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105347113.jpg /><h2>四、制调料</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105345910.jpg /><h2>三、切成小丁</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105344660.jpg /><h2>二、西瓜留瓤</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105343863.jpg /><h2>一、准备材料</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105342972.jpg /><h2>凉拌西瓜皮 微甜爽口消暑瘦身</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828105341722.jpg /><h2>瘦身厨房第27期：39减肥频道出品</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li><li><img src=http://photo.39.net/PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-28/TK1500068361/t_12828111145373.jpg /><h2>瘦身厨房第27期：39减肥频道出品</h2>\r\n<i title=img></i><i title=timg></i></li></center><p>　　1.准备材料：准备西瓜皮1/8个，香菜1根，盐、糖、米醋、味精、香油少许。</p><p>　　2.西瓜留瓤：西瓜留一点瓤，<a href="https://www.baiselyw.com/" target="_blank">减肥药热卖排行榜10强</a>，别都去掉，这样吃起来有甜丝丝的口感。</p><p>　　3.切成小丁：用刀片去绿色的硬皮部分。将切下来的西瓜皮，切成1-3cm大小的小丁，放入碗中。</p><p>　　4.制调料：用盐、糖、味精、醋、香油制成调味料，淋在西瓜皮小丁上。</p><p>　　5.香菜切段：香菜洗净切成段，也放入碗中。</p><p>　　6.完成：将西瓜皮小丁与香菜和调味料拌匀即可食用，放在冰箱里冰一会儿更消暑。<span style=white-space:normal;>

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