躲过新冠没躲过这次咽喉炎
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2024-01-31 17:32:57
1月31日消息，据国内多家媒体报道，王女士嗓子肿痛，以为自己得了新冠或者流感，经检查后发现为“阴性”。
与王女士有类似情况的网友不在少数，一位网友在社交平台上表示：“躲过新冠，没躲过这次咽喉炎”。
医生指出，咽喉肿痛常见于咽喉部的急性炎症，如急性扁桃体炎，急性咽炎，急性喉炎等，这种痛感多由细菌感染或病毒感染引起，要及时就医。
细菌感染与病毒感染最大的不同是，细菌感染的患者会出现咽扁桃体红肿、化脓，白细胞、中性粒细胞等数值偏高，医生会结合血常规检查、抗原检测和临床症状来逐一排查。
随着春节假期的到来，建议个人做好防护，在乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时要科学佩戴口罩；保持良好的个人卫生习惯，经常开窗通风，科学锻炼身体，提高机体免疫力。
躲过新冠没躲过这次咽喉炎 医生：咽喉肿痛要及时就医
为了避免再次感染，我们在日常生活当中可以做以下一些预防措施：
避免接触病原体：避免与患有咽喉炎的人密切接触。避免使用感染的物品，如餐具、杯子等，疫情期间养成的戴口罩的好习惯也不要放弃。
维持良好的手部卫生：经常洗手，尤其是在接触口鼻或其他潜在污染物后。使用肥皂和温水彻底洗手至少20秒钟。
避免空气污染物：尽量避免长时间暴露在有害的化学物质、烟雾、粉尘和污染的空气中。这些因素可能刺激咽喉黏膜并加重炎症的反应。
增强免疫系统：保持良好的健康状况，均衡饮食，充足睡眠，适度锻炼，以增强免疫力，从而减少感染咽喉炎的风险。
避免过度使用嗓子：尤其是在喉咙不适时，如果需要大声说话或唱歌，要注意正确的声音发出技巧，避免过度用力。
保持适宜的湿度：这样可以减少咽喉黏膜的干燥，降低咽喉炎的风险。可以通过使用加湿器、保持充足的饮水和避免长时间处于干燥环境中来实现。
遵循良好的卫生习惯：咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，以减少病原体的传播。避免与他人分享口罩、毛巾等个人物品。
避免过度使用刺激物品：尽量避免过热或过冷的饮食和饮料，避免辛辣食物、酒精和咖啡等刺激性物质，因为它们会刺激咽喉黏膜并加重炎症。
接种疫苗：根据当地卫生部门的建议，及时接种相关的疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗，以预防某些病毒引起的咽喉炎。
如果您出现咽喉炎症状，如喉咙痛、咳嗽、声音嘶哑等，建议尽早就医，以获取正确的诊断和治疗。医生可能会使用抗生素、止痛药、含漱液、局部喷雾等治疗方法，具体根据病情而定，可千万不要一拖再拖，造成慢性后遗症。
当然，我们还可以这样，家中备点陈皮吧，特别是新会陈皮，有句俗语说得好：一寸陈皮一寸金，陈皮全身都是宝。在全国咽喉炎泛滥的时刻，小编为什么要推荐陈皮呢？
这是因为陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效。常用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多的问题方面。在中药里，陈皮为芸香目芸香科柑橘属下植物及其栽培变种的干燥成熟果皮，是一个非常大的类目，而所谓“陈”皮，则是表明它存放越久，品质越为上乘。陈皮中营养素主要分为：黄酮类及类黄酮化合物、生物碱类物质、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、香精油、果胶及膳食纤维。
最佳的“陈皮选手”则是来自于广东新会地区的陈皮，自宋代起，新会陈皮就成为了中药陈皮的代表，相传新会种柑取皮起源于宋代，距今已有900多年的历史。
青皮和陈皮虽然都有相同功效，也有不同的功效，对于我们常见的咳嗽痰多问题来说，是可以选择用青皮来进行解决。如果从养生角度泡水喝的话，可以选择陈皮。它在呼吸系统方面、消化系统方面、心血管系统方面都有非常重要的作用，但在这里，小编主要总结它在呼吸系统方面的作用。
由于陈皮所含挥发油，具有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。作为煎剂，对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘效价较高。《景岳全书》记载的“金水六君煎”方剂，其中一味药便是陈皮，具有滋阴化痰的功能，适用于肺肾阴虚、脾湿生痰、咳嗽作呕、喘逆多痰、夜咳尤甚等症。建议居家可以存上一些，以备不时之需。
温馨提醒：新会陈皮也并非“万能药”，尤其不建议一天大量饮用陈皮茶的做法，在日常食用上，要讲究适量、适时。那么如何食/饮用陈皮呢？
1、泡饮法
最简单的方式是直接泡水喝，没有什么大技巧，只需一个玻璃杯或保温杯，按口感喜好冲泡，即可直接饮用。
2、煮饮法
煮饮更健康有效。将陈皮放入水中熬煮，能有效煮出其中的营养物质，如有抗氧化、祛痰和平喘之效的挥发油成分，能促进血液循环的橙皮苷成分，和促进新陈代谢的陈皮生物碱等物质。经常饮用不仅止咳化痰、驱除体内风寒，还滋阴润肺、清热降火。
3、配饮法
在中医理论中，陈皮有“和”的特性，能与大多数的食物搭配。就算是泡水或者煮饮，也可以根据自己的喜好加入蜂蜜、生姜、胎菊、普洱等，滋味更丰，功效更佳。
日常自用，常备常饮，美味又理气化痰，一举多得。别把陈皮当药，把陈皮当成你的日用品就好了。
老陈皮“食养俱佳”，除了以上常规的食用方法，还是“吃货们”的美食调味剂。陈皮与各种美食搭配，可以制作出风味各异的特色美食，如熬粥、煲汤、炖菜、做甜品等等，吃法用法老少皆宜。
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