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如何购买排毒减肥效果好的减肥药？

百色飞扬减肥网

2017-02-27 04:36:22

　　瘦大腿对于女人来说是个永恒的话题，谁不想拥有一副玲珑有致的身材?那么，怎样瘦大腿呢?

　　步骤一、瘦整个大腿

　　以整理的姿势站立，两手放在身体两侧，弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不要过于用力，诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖，再轻轻回到原来的姿势，这个动作大约3秒，效果最好的减肥产品，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

　　步骤二、瘦大腿内侧

　　从力争的姿势开始(如上图)，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，减肥方法排行榜，挑起的同时左右互换，此时注意背部要挺直。边数一二变跳起来两脚互换。刚开始的时候以10秒钟做10次为目标，以后再加速速度。

 

 
 
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