七日瘦身汤的做法 让你科学减肥一个月瘦15斤不在话下
百色飞扬减肥网
2019-09-20 15:31:57
七日瘦身汤的做法 让你科学减肥一个月瘦15斤不在话下
网络中经常会出现很多奇葩的减肥方式，而这些减肥方式经常会备注多的人亲身尝试。其与瘦身汤就是其中之一，为何说这种减肥方法是奇葩减肥方法呢？之所以奇葩，关键就在于其配料。今天就让大家一起来看看这个能够让你一周暴瘦十斤的瘦身汤如何调配吧。
什么是七日瘦身汤
所谓的亲人瘦身汤又被称之为是曲线茶巫婆汤。之所以称之为是七日瘦身汤，是因为这种减肥方法需要坚持七天。在七天之内，主要以这个蔬菜汤为主。可以适当的搭配水果进行半节食减肥，从而可以促进身体毒素的排出，达到快速减肥的效果。
七日瘦身汤需要哪些食材配料
七日瘦身汤是可以自己制作完成的。所需要的材料都是我们生活中十分常见了一些蔬菜。因此，这种方法是非常健康有效安全的。其中需要2斤到2斤半的洋葱以及半斤的青辣椒。芹菜1斤，西红柿2斤半。这些是主要的配料，其中只能加少许的盐，其他任何调料都不可以添加。
七日瘦身汤的制作方法
将所有的食材全部清洗干净之后去皮切块。所有的食材放入锅内，加满清水，大火烧开之后，将其转为小火进行慢炖三个小时。熬煮好的汤是可以。但是需要注意的是，在汤里除了盐之外不可以加任何的其他东西。这种减肥汤的饮用量必须要达到，至少每天都需要保证八大碗的食用量。
七日瘦身汤的七日饮用法
对于这种汤来说，虽然有较好的瘦身效果，但是如果不能够严格按照要求执行的话，减肥餐所能达到的效果是微乎其微的。首先在第一天的时候可以选择喝汤以及搭配一些其他的水果，但是水果不可以选择香蕉。第二天可以适当的加一些蔬菜。吃蔬菜的话就不可以吃水果了，用汤搭配蔬菜可以达到较好的排毒效果。第三天的食物可以按照汤和水果以及蔬菜进行搭配。这三种可以随意使用，不可吃其他的任何食物。第四天可以适当的在第三天的基础上加入牛奶以及香蕉。第五天可以喝汤吃牛肉以及西红柿，需要注意的是牛肉的食用量不可以超过两百克。同时还需要注意确保自己的饮水量，必须要达到八杯水。第六天可以吃牛肉以及一些叶类的蔬菜。第七天的时候就可以吃米饭以及果汁了。只是需要注意的是喝的果汁千万不要另外加糖。
选择七日瘦身汤减肥方法的话，在减肥期间一定要注意大量喝汤。所吃的食物一定要能少则少，这样所达到的效果是非常惊人的。当然，人们在选择这种减肥法的时候还需要根据自己的体质来决定如何进行。当然，这种减肥方法并非可以满足所有人的减肥需求。但是只要并非是病理性的肥胖以及体重反复多次增肥的情况，都可以通过这种减肥法来实现瘦身的目的。
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