只喝水不吃饭能减肥吗对身体的伤害很大

admin

2016-03-01 08:36:28

喝水减肥

　　有一些人急于减肥，不顾身体的健康状况。只喝水不吃饭能减肥吗?很多年轻的小姑娘会问这样的问题，但是他们就没有考虑到身体是否能够支撑?这样做对身体的伤害有多大?减肥有很多方法，尽量不要选用这种只喝水不吃饭的减肥方法。

　　只喝水不吃饭能减肥吗

　　1、身体贫血

　　在减肥过程中就是消耗热量的过程，如果单一的只喝水而不吃饭，头3天可能还是能够坚持的，但是时间长了就会造成血流缓慢，末梢神经发麻，长此以往会造成身体贫血。这种减肥方法对身体的健康损害是很大的，是不可取的。

　　2、造成反弹

　　这种减肥方法是恶性减肥方法，除了对身体健康造成伤害以外，这种减肥方法可能在短时间内会减掉一些脂肪，人会形成一些病态消瘦。但是在以后的生活和工作中，这种减肥方法大反弹几率非常高，而且反弹后更不容易减掉脂肪，所以大家在减肥中还是要运用健康科学的方法。

　　3、永久伤害

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