荷叶如何减肥
百色哥
2017-03-20 16:57:14
经过药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味道苦涩,可以消暑利湿,润肠排便,还可以助你更加快速的瘦身。那么,荷叶如何减肥?
一、荷叶粉。
荷叶也有分药用或常用的荷叶。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶,具有清香的味道。除此之外,现代药理经研究发现,荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂以及具有极为有限的减肥功效。经过研磨后的纯荷叶粉较为方便使用,非常适合肥胖症患者。
二、荷叶降压茶。
材料:荷叶粉、山楂、决明子。
做法:用白开水冲泡即可饮用。
注意事项:
1.所冲泡的必须是浓茶。也就意味着,这些材料只可以冲泡一次,第二次冲泡的茶不具有减肥效果;
2.大概只需要5克左右的荷叶粉即可以冲泡一杯荷叶茶;
3.基本上一天可以冲泡15-20克,可以分为3-4次喝完。若是自身消化不良,十大减肥产品排行榜,还具有便秘等症状,刚刚开始饮用时可以1天喝4次。可以有助消化,帮助排便,对减肥则更为有帮助;
4.最好在空腹状态下饮用,饭前饮用。长期坚持喝这类茶,一段时间过后,就会发现自己对食物的爱好也会发生变化,很多人也会变得不太爱吃荤腥油腻的食物了。
三、绿茶+荷叶减肥法
将绿茶粉以及荷叶粉用沸水冲泡,减肥药排行榜十强,即可当饮料喝。有些人会存在口干舌燥、容易长青春痘、气血不足的现象。冲泡上一杯绿茶+荷叶茶,可以有效的帮你解决脸部皮肤松软不结实以及肥胖症等问题。
通过上文的详细解答之后,相信大家对荷叶如何减肥的问题已经有了一个全新的认识,希望对大家能够起到一定的帮助。
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