红薯减肥食谱－－红薯糖水

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2017-04-23 13:58:34

　　红薯又叫地瓜，是一种热量较低的减肥食物。红薯不仅能减肥，它含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们很好的清理肠道垃圾，排除身体里的毒素。很多人都喜欢吃一些粗粮，而红薯就是其中的一种，下面一起来看看今天要为大家介绍的这款红薯减肥食谱，不但卡路里较低，还可以让你随时都有饱腹感。这款红薯减肥食谱叫做红薯糖水，它具有清润解毒的作用，经常饮用还可以瘦身减肥。而制作的材料也很简单，只需要准备一个梨子，几颗杨梅，番茄，蜂蜜和水，最重要的就是红薯，那么材料就准备好了。接下来就是制作糖水的方法。首先，我们要将红薯去皮切成小块，放入清水中煮15分钟。同样再把梨子也去皮切块，要把里面的核也给去掉，跟切好的番茄一起放入煮沸的红薯中，继续熬煮10分钟。最后再放入事前洗干净准备好的杨梅，用文火再煮5分钟之后就可以出锅了。蜂蜜要等到煮好的糖水冷却之后再加进去，不然味道就没有那么美味了。红薯减肥食谱属于自然的，最有效的减肥药，是对身体零伤害的一种减肥方法。特别适合那些主张提倡通过健康的减肥方式的人，而且红薯含有的高纤维对治疗便秘也很有用处。而上面介绍的这款红薯减肥食谱，不管在哪里，都可以随身携带，让我们随时随地的享受减肥的乐趣，悄悄的丢掉我们身体里多余的脂肪和毒素，轻轻松松成为瘦身达人。大家如果感兴趣不妨试一试，减肥药排行榜，如果结合排毒养颜胶囊一起服用，效果会更好。

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红薯减肥食谱－－红薯糖水

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