减不减肥身体是最诚实的

　　 最近在网上看到一个问题，这个问题问的很简单：健身教练，从来都身材健美，匀称。他们没有肥胖过，不知道肥胖者的苦恼。那么肥胖者来请他们制定减肥方案，他们无法感同身受其中的困难。那么是否可以认为，只有肥胖过的健身教练才是对指导学员减肥富有经验的。或者说，要找健身教练，最好找那些曾经有过肥胖历史的?

　　 对于这样的问题，我看到后嗤之以鼻，在我看来身体是最诚实的!

　　 专业的教练要经过自身长时间的锻炼与学习，经验是弥足珍贵的。

　　 并不是每个人刚生下来就是体型完美，都是需要后天的锻炼与营养配合。体型健美的教练也面临着体脂增加的，也需要维护自己的体型，胖最大的原因就是因为摄入的能量大于身体的消耗，问题还是在自我的管理上面，无论是从骨瘦如柴锻炼起来的教练，还是通过减肥瘦下去的教练，这些问题都是需要共同面对的，所以只要是专业的教练的减肥建议都是值得听一听的。

　　 具有强大的自我控制能力和心理素质是专业教练所必备的。

　　 自我管理是伴随减肥始终的，吃与不吃，动与不动就是一念的想法而已，教练的体形维护的经验都是值得学习，借鉴的，肥胖的最大问题就是心理上的吧，但是，如果你不正视自己，不去努力你会瘦吗，教练还是瘦子的时候也是会被欺负的，但是他像你一样自暴自弃，暴饮暴食了吗?他也是经过自己的努力，日复一日的训练才变得强壮，体型健美，减肥也是需要这样的呀，难道教练天天吃鸡胸的日子不苦吗?天天训练，全身酸痛和你现在减肥训练的酸痛有区别吗?

　　 对专业教练的信任是必要的，完善自己的身体需要从自身做起。

　　 所以我认为，只要是专业知识丰富，训练经验丰富的并获得国家，专业机构认证的教练都是可靠的，减肥瘦身产品，无论之前是胖或者瘦，无论是减肥与健身，正视自己的问题，努力去改正，当你在想我现在太胖了，这也做不了那也做不了的时候，难道不应该先深思下自己的问题吗?自己为啥没管住自己，为啥懒洋洋的不去运动，现在知道体重，体型的重要性了，为啥还不行动起来，自己管不住自己怪别人不体谅和不监督?

　　 专业教练要坚持运动和饮食搭配这一根本的减肥方式，拒绝其他减肥方法的诱惑。

　　 选择了减肥药，或者其他不健康的减肥方式，导致了的反弹，难道不怪自己急于求成?难道教练都是吃颗药就体型健美的吗?基因和家庭经济情况可能会让我们有胖或瘦，但是这只是延长了我们达到理想体型的一个时间，关键在于你是否为了你的体型，体重去学习，去行动。也许现在你暂时比较忙，但是一些些的运动时间总是有的，一丝丝的营养知识，总是能学的，社会浮躁，各种神奇效果的减肥产品，但是现在我告诉你，只有运动与饮食搭配控制才是根本的减肥方式。就像健美的肌肉线条只有运动才有，什么注水，抽油都只是暂时的，最终都是得不偿失的。

　　 坚持不断地克服锻炼中的困难，永不放弃的精神。

　　 还有你说的，教练不懂你的困难，难道你懂教练锻炼肌肉时，卯足劲做卧推的时候不难?自己只要放弃就会被小小的杠铃打败，这样不难吗?但是教练当初放弃了吗?他会因为这个杠铃太重了，最有效的减肥药，就换轻的吗?轻的能锻炼出健美的身材与肌肉吗?

　　 美好的身材大家都向往，但是你的行动够够不够，身体永远是最诚实的。