水煮蛋半月减肥食谱
百色飞扬减肥网
2017-07-21 16:05:00
减肥是一个历久弥新的话题,各种减肥的方法和偏方也层出不穷。相比吸脂减肥、药物减肥、按摩减肥、针灸减肥等等方法。食疗减肥往往是最能让人放心和接受的,十大减肥产品排行榜,而苹果减肥、牛奶减肥、酸奶减肥等风靡一时的减肥方法,瘦身霜排行榜,也让很多追求美丽身材的女性趋之若鹜。那么,半月减肥食谱是什么呢?下面小编就为大家介绍一个水煮蛋半月减肥食谱。 水煮蛋半月减肥食谱的核心是在15天内,以水煮蛋为主要食材搭少量其他食物,通过低热量饮食达到减肥的目的。水煮蛋半月减肥食谱每日食物热量不超过八百卡,不仅制作简单,而且能够迅速瘦身不反弹。 水煮蛋减肥每五天为一个周期,每个周期每一天的早餐都是一个葡萄柚、一个水煮蛋加上一杯黑咖啡。第一天的中餐是两个水煮蛋、一个番茄加上一杯茶。晚餐是两个水煮蛋加上一份蔬菜沙拉和一片全麦吐司一片,觉得不饱还可以加小半个柚子。 第二天的中餐是两个水煮蛋、一份菠菜、一个蕃茄和茶。晚餐是一小份牛排、一个蕃茄、若干生菜和黄瓜。 第三天午餐是两个水煮蛋、一份菠菜、一个番茄和茶。晚餐是两个水煮蛋,一片全麦吐司加奶酪以及一杯黑咖啡。 第四天午餐是两个鸡蛋,一份菠菜和一杯茶,晚餐是一小份儿羊排、若干芹菜和黄瓜。 第五天午餐是两个水煮蛋,一份儿水果沙拉和一杯黑咖啡。晚餐是茄汁鱼、黄瓜、一片吐司面包和黑咖啡。以上给大家介绍的就是半月减肥食谱。另外,要想减肥,大家也可服用适量的左旋肉碱药物来达到减肥的效果。
上一篇:中午吃什么减肥效果最好
下一篇:瘦小腿按摩手法介绍
猜你喜欢
相关文章推荐
- 小米有品成立两周年,盘点我使用
- 肥胖容易导致什么疾病?临床上有
- 从148斤减到98斤根本不可能?或许
- 为什么减肥那么难?减肥可以使用
- 糖尿病恶化会有什么表现?常用药
- 打一针瘦10斤的减肥产品有吗?科
- 什么是手术减肥,它有多大的风险
- 明星的减肥食谱,打造曲线完美的
- 吃减肥药有副作用吗,真的能减肥
- 脸上肉多怎么瘦脸最有效
- 手术减肥方法的介绍和适用人群
- 苦丁茶减肥效果怎么样呢?
- 抽脂减肥的坏处主要表现
- 减肥能喝牛奶吗?爱美妹妹最关心
- 跳舞瘦身方法来袭
- 肠子手术减肥的优点和需注意事项
- 碧生源常润茶怎么喝,有没有很好
- 瘦腰有什么方法
- 奥露娜左旋肉碱银杏胶囊有效果吗
- 女性怎样瘦腿最有效
你可能会感兴趣的文章
- 程丹彤减肥茶,中药减肥产
- 康丽源减肥茶带回家 好身
- 双S减肥药怎么样 SS燃脂排
- 闫妮吃的减肥药叫什么,
- 喝奶昔能减肥吗? 奶昔减
- 七日瘦身汤的做法 让你科
- 艾丽奥利司他减肥药效果
- 康宝莱奶昔减肥怎么样?
- 最新减肥药排行榜前十名
- 小米有品成立两周年,盘
- 康宝莱奶昔减肥靠谱吗?
- 水伲代餐奶昔的瘦身效果
- 罗氏鲜减肥药价格是多少
- 减肥药舒尔佳24粒多少钱一
- dhc瘦腿丸效果怎么样 dhc瘦
- 康宝莱奶昔减肥怎么样 深
- 舒尔佳奥利司他胶囊减肥
- 挑战减肥30斤【买二送一】
- 排行榜第1名,Swiiny简介
- 2017什么减肥药效果最好而