减脂饮料:喝豆浆时千万别做这8件事

  上次跟大家说过5种越吃越瘦的食物,最后一种大呼意外!因为九姑娘很少会推荐大家喝豆浆,其实这里面也有我的私心...   虽然喝豆浆不仅要买个豆浆机,自己去过滤,减肥产品排行榜10强,还得洗一堆的“生产工具”。但是不得不说,豆浆真的很有营养!豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,减肥茶排行榜前10名,非常适合于各种人群,尤其是养姨妈和减脂人群!   适合养姨妈   大豆中富含的“大豆异黄酮”有植物雌激素的美称,所以可以帮助雌激素偏低,和姨妈不准时的妹纸们好好滋养一下身体。   适合减脂   喝牛奶还有一个乳糖不耐受的门槛,豆浆确实完全适合中国人肠胃的。豆浆的原材料是豆子,所以豆浆既含有蛋白质,又有很强的饱腹感。   如果你觉得减肥的时候总是吃不饱,那不如一大杯无糖豆浆灌下去,热量极低,但是饱腹感杠杠的!   豆浆和鸡蛋不能一起吃?   坊间说:鸡蛋中的蛋白质消化吸收需要胰蛋白酶帮忙,而豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂,可以抑制肠道中的胰蛋白酶活性,从而影响鸡蛋中的蛋白质消化吸收,降低其营养价值。   其实吧,大豆中确实含有胰蛋白酶抑制剂,但胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定,经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上。剩余的活性,已经不足以影响到鸡蛋的蛋白质吸收了。   男人喝豆浆会越喝越娘?   虽然大豆中含有大豆异黄酮,但是豆浆中的大豆其实非常...非常...少,就算你当成白开水那么喝,也不至于越变越娘。   从健康饮食的角度来说,无论是多好的食物,都是要适可而止的。所以男士也可以放心喝豆浆。   对于这方面的内容,就给大家介绍到这里了。希望大家在看了此文后,可以在这方面有个新的认识,并且在生活中多多注意这方面的问题。

上一篇:健康有效的减肥食谱
下一篇:谁吃过修正的左旋肉碱修正左旋肉碱怎么样?

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药