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瘦脸瑜珈操，让你早晨快速消除脸部水肿

百色飞扬减肥网

2017-08-11 14:35:46

　　 虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，所以这里要告诉大家3个简单消除水肿的技巧!
 

　　 3个消除早上脸浮肿的技巧
 

　　 虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，
 

　　 所以这里要告诉大家3个简单消除水肿的技巧!
 

　　 (1)按压耳朵穴道
 

　　 耳朵洞口前的“耳门”及耳垂后方的“翳风”
 

　　 是消除脸部水肿及暗沉的穴道，
 

　　 食指指腹以稍微力道按压3秒，
 

　　 左右耳约重复5次。
 

　　 (2)以热毛巾敷脸
 

　　 把湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使脸部温暖，
 

　　 此时在毛巾上轻按眼周以达到效果，全国减肥产品排行榜，虽然无法立即让脸变小，
 

　　 但做完会让脸有很大的差别喔。
 

　　 (3)摩擦锁骨
 

　　 锁骨是老旧废物流动的出口，
 

　　 锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，
 

　　 大家听到淋巴按摩都会觉得很难很麻烦吧，
 

　　 但其实只要以手摩擦就会有效果，
 

　　 有时间时可以在锁骨凹槽处以2只手指按压约3秒左右就好啦!
 

　　 面部瑜珈
 

　　 按摩前将乳液涂抹在脸上，为了按摩时候更好推，还能避免过度拉扯导致皱纹。
 

　　 1-1排毒基本手法
 

　　 每个动作完毕之后都要做这个动作
 

　　 脸颊两侧靠近耳朵的地方有凹陷处
 

　　 轻压在正下方推向锁骨位置，重复三次
 

　　 1-2消除额头暗沉
 

　　 从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下
 

　　 往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次
 

　　 1-3消除眼周水肿
 

　　 往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推
 

　　 往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推
 

　　 轻压太阳穴，同1-1，重复三次
 

　　 2-1使下唇的嘴角上扬
 

　　 双手轻压下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，轻压一次，重复三次
 

　　 2-2使松弛两颊上扬
 

　　 一手托住下巴，另一只手用点力由下往上推法令纹的地方，
 

　　 一直推到眼下再往脸颊两侧延伸，左右各三次
 

　　 2-3消除脸颊脂肪
 

　　 轻压鼻翼两侧，
 

　　 用点力往两边延伸，减肥茶排行榜前10名，往下延伸推到锁骨，
 

　　 同1-1，重复三次
 

　　 3-1解决下垂松弛
 

　　 要用手掌从下巴两侧往外推，
 

　　 推到脸颊再往两侧延伸至锁骨。
 

　　 3-2使唇周围更立体
 

　　 嘴角两侧往脸颊两侧推，延伸到锁骨位置，重复三次
 

　　 4-1脸部整体提拉(整理动作)
 

　　 利用手指从眼下往太阳穴外推，
 

　　 推到脸颊两侧再延伸至锁骨，同1-1
 

　　 重复三次
 

　　 早起爱浮肿的你，学会了吗?!
 

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