七天快速减肥食谱大揭秘

百色飞扬减肥网

2017-10-06 08:06:22

　　想知道银屏上的窈窕女星为何可以在短时间内快速减肥，并且身体仍可保持健康状态的秘密吗？在这里，小编将对女星的“秘密武器”——七天快速减肥食谱大公开，为大众谋取福利，大家注意接收哦。要想在七天之内成功瘦身，选对方法很重要。七天快速减肥食谱就是一种很不错的减肥方法，下面就是关于七天快速减肥食谱的具体内容：第一天：以蔬菜汤为主食，减少淀粉的过量吸收；再配合一些低热量水果，例如苹果、葡萄柚等等；闲时来一被绿茶，有效减肥的同时还能抗癌。第二天：暂时取消水果，大量饮水补充身体所需；再来一碗蔬菜汤，搭配水煮蔬菜，减肥胶囊，无油配方更清肠排毒。第三天：蔬菜汤还是主角，再配上各式各类有利于减肥的水果蔬菜，减肥瘦身产品，膳食纤维助排毒。第四天：在保证蔬菜汤的同时，还可以饮用适量的脱脂高钙牛奶；不但对减肥有效，对小孩的生长发育也有一定良好的作用。第五天：用富含蛋白质的鱼肉搭配营养蔬菜汤，补充一周中缺少的蛋白质；除此之外还应有两个新鲜番茄，饭前吃有助于减少糖分的摄入量。第六天：还是以蔬菜汤为主角，在此之上可以随便吃有利于减肥的水果蔬菜。第七天：已经到达尾声，但仍要注意热量的吸收不要过量，保持基本的营养物质吸收。七天快速减肥食谱基本就为以上内容，看似简单实行，但需要我们坚持不懈才能成功。同此小编在此提醒大家，七天快速减肥食谱为一种应急的减肥攻略，还是不适合长时间的坚持的。

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