胡杏儿的减肥食谱让她逆袭成功

百色飞扬减肥网

2017-10-09 15:42:07

　　胡杏儿是香港小姐出生，曾经被媒体批为最胖的港姐。但是她通过减肥，不仅成为TVB的当家花旦，减肥产品排行榜，而且还成功将自己嫁出去了。胡杏儿的减肥食谱到底有什么秘诀呢？我们都知道她曾经为了接一部电视剧，出演一个肥胖的女主角，她三个月内就胖了21公斤，但是拍完电视剧后，她迅速的减肥50斤，不仅成功瘦身，还收获了最敬业演员的称号。

　　胡杏儿的减肥食谱到底有什么诀窍让她在短时间内成功减肥，她曾经爆料过她的减肥食谱是经过“高人”指点的，减肥后她的曲线更加婀娜多姿了。胡杏儿的减肥食谱分为三周：

　　第一周：她早餐只喝无糖的牛奶或者豆浆，吃一碗营养麦片，一个番茄加白灼青菜，午餐依旧是无糖的饮品加一个番茄，但是增加了蛋白和白灼的鸡肉和鱼肉补充蛋白质，晚餐是一个番茄加黄瓜。

　　第二周：她的早餐中只保留无糖饮品和白灼青菜、番茄，减肥药哪种最有效，午餐和第一周相似，但是没有番茄，晚餐不变。

　　第三周，她的早餐中再减去一个番茄，只保留无糖饮品和白灼青菜，午餐与第二周一样，晚餐只吃黄瓜。

　　胡杏儿的减肥食谱是针对她的体质来制定的，她因为前期增肥时暴饮暴食导致食欲旺盛，所以在减肥的过程中要严格控制食欲。如果是普通人减肥的话，应该按照自己的身体情况来制定。

　　减肥除了借助胡杏儿的减肥食谱外，还应该添加一些辅助技巧，比如适当的运动。

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