吃减肥药减肥不减胸

百色飞扬减肥网

2017-02-11 00:15:00

　　很多吃减肥药的MM都担心：吃完减肥药，身材是苗条了，但是胸部却缩水了。这是很多爱美的女性都不乐见的。那么，吃减肥药减胸吗?

　　其实，所谓减肥药就是去除身体上多余的脂肪，乳房的一般结构是腺体，导管，脂肪组织和纤维组织，所以肯定多多少少会减小胸部。而且乳房的大小很大一部分原因决定于脂肪的多少。所以减肥也是会减胸部的，不过减肥后可能肚子腰瘦下去，凸显的胸部视觉效果可能更大一些。

　　在小编看来，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，要求做到以下几点：

　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

　　4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

　　5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

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