手臂减肥方法小妙招
百色飞扬减肥网
2017-02-13 21:17:57
有些mm们苦恼，自己的手臂都比别人的小腿粗，尤其是夏天，短袖遮不住粗粗的手臂，这可怎么办呢?那么有没有什么减肥可以针对自己的手臂呢?
美女朋友们可以先准备一瓶平时喝的矿泉水或轻磅的哑铃，然而双手握住瓶身，手臂向上要伸直，将手中物品高举在头上，再两手肘弯曲，向后伸展，停留几秒钟，最后将手放下，重复之前的动作。此外，美女朋友们最好吃些苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。俗话说的好每天一个苹果，医生远离你。像番茄，冬瓜，菠菜也是不错的选择，这样可以内外一起减肥，从而达到瘦手臂的效果。
上一篇：口碑好的减肥药——艾丽（原雅塑）
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