收腹瘦身机减肥好吗什么减肥药副作用小呢

百色飞扬减肥网

2017-02-20 00:19:55

　　腰腹部沉积的脂肪距离心脏近，及易进入血液循环，为心脑血管疾病埋下祸根，是名副其实的心腹大患，消除大肚腩，刻不容缓!那么，收腹瘦身机减肥好吗?什么减肥药副作用小呢?

　　收腹瘦身机结合美体塑型、有氧运动、伸展运动、舒压解乏、按摩五效合一。通过背、腹、腰、手臂的配合共同运动，能多角度、全方位锻炼腰腹、臀腿、手臂各部位，雕塑身体每寸曲线。可有效缓解腰背部因缺少运动或错误坐姿行走习惯而产生的酸痛感，减轻腰背部压力。全程有氧运动，高效率锻炼腰、腹、臀、腿部肌肉群，帮你燃烧卡路里，重塑曲线。

　　下面就推荐给你好的纤腰食法，来试试吧。

　　一、多吃高纤维的食品

　　纤维可以减缓食施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物都是很好的选择。

　　二、多吃豆制食品

　　豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

　　三、多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

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