产后能吃减肥药吗产后如何减肥快

百色飞扬减肥网

2017-02-20 19:00:24

　　每一位刚生完宝宝的妈妈都有这样的忧虑，生完孩子以后的身材该如何恢复了呢?一下变胖，该怎样才能迅速减肥呢?

　　有些妈妈想通过吃减肥药的方法达到减肥效果，但是，产后一般不建议吃减肥药来减肥。因为要是宝宝在哺乳期的话，母乳喂养，大部分药物从乳汁里排出，会对宝宝的健康产生威胁，而且，就算宝宝不是母乳喂养，母体产后身体较为虚弱，用减肥药减肥对自身的危害也是相当大的!

　　产后虽然不能通过吃减肥药减肥，但是还有很多快速减肥的方法值得借鉴!

　　1. 如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛等。这些活动非常有利于产后身体恢复。剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。

　　2. 制定营养均衡食谱，早上起床喝上一杯白开水，早上喝白开水也是经过专业医学机构确切认可是减肥的好方法。

　　3. 早睡早起身体好，坚持养成早睡的习惯，睡眠对于产后瘦身和养成易瘦体质有一定的功效。

　　4. 做有氧运动和减肥操，比如瑜伽。瑜伽不但可以瘦身，而且还可以帮助塑造产后的身形，让身形变得更加窈窕。

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