最适合中年人的减肥产品是什么饮食减肥要怎样

百色飞扬减肥网

2017-02-20 22:37:20

　　中年人减肥，并不是盲目进行的。毕竟人在中年，器官各种机能都不是少年时代那么好。减肥讲求效果好，安全性高。那么，最适合中年人的减肥产品是什么?饮食减肥要怎样?

　　目前，四种类型的减肥方法或者减肥产品是比较流行的：食欲抑制药、增加能量消耗的药、抑制肠道消化吸收的药、中草药及复方制剂、左旋肉碱。这些不同类型的减肥产品在一定意义上都或多或少的具有减肥的作用，但是同时带来的副作用也是不容乐观的。所以，中年人的减肥选择的产品必须要以安全为上。

　　中年人怎么减肥是中年人比较关心的问题，而减肥食谱似乎更适合中年人。然而，减肥食谱也是针对不同的肥胖患者，采用不同的方法，禁忌少，有效减肥又安全。

　　面对往往是血虚的胖子，就要多吃鳝鱼、固元膏、黑米糊、海虾，同时再多吃牛肉，自然就精神有劲，气血补足了，肥胖的赘肉自然就消失了。

　　面对食欲旺盛的中年胖子，最好的方法就是补气，让他们常用十几片黄芪泡水喝，每晚少吃饭，用10粒桂圆，10粒红枣(这个红枣是炒黑的枣，煮水泡上喝)，不至于因为晚上吃得少了而会感到饿，同时红枣和桂圆又补了气血。

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