最好减肥药减肥的关键在于运动

百色飞扬减肥网

2017-02-23 02:59:06

减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的药品。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，让减肥药市场鱼龙混杂。那么，什么样的减肥药才是最好的呢?

　　好的减肥药，首先要符合的第一标准就是要对人体健康，无毒副作用。有些不法商人为求谋取利益，在减肥药中加入利尿药、泻药、食欲抑制剂、神经类药物等等违规成分，导致人体因脱水，虚脱而减轻体重。这些减肥药吃了都会对人体造成或多或少的影响甚至损害人体。

　　因此，最好的减肥药就是多做运动。不同体质的人群做运动也有不同的注意事项：

　　1、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。

　　2、身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。

　　总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守一个原则，这就是因人而异和循序渐进。

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