服用左旋肉碱减肥会反弹吗
百色飞扬减肥网
2017-02-26 01:07:53
苗条的身材谁不想拥有呢，减肥已经成为一种流行的行为，继而多种多样的减肥产品相继而出，减肥药排行榜前10名，而很多减肥产品都会有反弹的副作用。那么，服用左旋肉碱减肥会反弹吗?
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。很多人可能不知道，我们的日常饮食中就含有左旋肉碱，左旋肉碱主要存在于红色肉类中，大概含有5-100毫克，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。
而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的搬运工。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，瘦身产品排行榜，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。
服用左旋肉碱最好在早上中午晚上各服用一次，每次1粒，随餐或水食用 ，或运动前1-2个小时服用。1、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时 ～ 6小时。因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。2、避免在晚上临睡前服用。左旋肉碱轻松减肥不反弹，是一款比较好的减肥药物。
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