2月宁可少吃肉也要多吃此菜，每天炒一盘杀菌抗病毒，好处多多
百色飞扬减肥网
2020-10-28 08:38:30
在季节交替的阶段，对于肉类，建议还是可以少食用一点，多多吃一些蔬菜。在这种换季的时候，多吃蔬菜还是更加健康的。鸡蛋炒香葱，就是一种很好的选择。一说到，鸡蛋炒菜，大家可能脑海中会自动出现西红柿炒鸡蛋，但是，鸡蛋炒香葱，也是非常美味和有营养的一道菜。
葱，是一种厨房常见的一种配菜，在很多时候，人们在炒菜或者是弄别的菜的时候，都会喜欢加一些葱，尤其是在炒菜的时候，用油炒以下，会让葱的味道更加的喷香，会让要制作的这道菜更加的诱人。葱会让一道菜更加的香气诱人，而且这种香气不同于肉类的香气，会让人更加的有食欲。
葱，还是一种有杀菌作用的食材，大部分人不知道的是，葱里边还含有大蒜素，这种物质可以抵抗病菌，可以有效的杀死病毒和细菌。而且葱里边还含有蛋白质，以及其他的矿物质，能够开胃健脾，同时能够增加人们的食欲，建议多多食用，因为这道菜的健康程度还是很高的。
鸡蛋炒香葱，这道菜，适合开胃下饭，而且做法非常的简单。需要的食材有鸡蛋、香葱，就不需要其他的食材了，剩下的就是家用的配料。先把鸡蛋打碎，然后再把葱切成段，让油在锅中预热，然后把葱放进去。可以在打碎的鸡蛋中加入米酒，和适量的盐，会让炒出来的鸡蛋更加喷香。
当葱炒的有香味的时候，就可以将提前调制好的鸡蛋倒入，建议边炒边划散。还得人会将葱有香味的时候，将葱捞出，然后放油，单独炒鸡蛋，等到鸡蛋快要凝固的时候，再放入香葱，等到鸡蛋和香葱都炒好的时候，放入调料，然后搅拌均匀，关火，就可以出锅了。在炒的时候，建议用中火，大火会将鸡蛋炒焦的。2月宁可少吃肉也要多吃此菜，每天炒一盘杀菌抗病毒，好处多多
猜你喜欢
相关文章推荐
- 3个养生“黄金时间”，通经络、
- 引起听力下降的危险因素
- 健身怎么安排锻炼计划？选择正确
- 想要让背阔肌变得更厚，需要克服
- 秋天多吃这道蒸菜，做法简单，少
- 女性想要身体好，常吃3种食物，
- 熬夜的危害到底有多大？
- 女性排毒的最佳时刻就是在睡觉前
- 爷爷活了96岁，最爱地瓜粥配花生
- 第一次去准妯娌家，下馆子吃饭，
- 90天大变身！这个无人值守的车间
- 「肉松小贝」的做法+配方，口感
- 如何练成上肢爆发力？3个阶段的
- 风靡朋友圈的网红小甜品，没有烤
- 人到中年想长寿，推荐常吃3种水
- 炒菜，你的方法用对了吗？5条技
- 湖南已发现多例！7个月大宝宝头
- 如何锻炼肱二头肌？这块肌肉不一
- 早上跪坐30秒，和腰痛说再见
- 秋分后，这道“苹果双雪汤”多给
你可能会感兴趣的文章
- 3个养生“黄金时间”，通
- 健身怎么安排锻炼计划？
- 想要让背阔肌变得更厚，
- 90天大变身！这个无人值守
- 如何练成上肢爆发力？3个
- 风靡朋友圈的网红小甜品
- 如何锻炼肱二头肌？这块
- 秋分后，这道“苹果双雪
- 随便一煮就馋哭！有肉有
- 明明都有健身，女明星越
- 自从学会金针菇肥牛卷的
- 早上起床喝一杯水可以养
- 与癌细胞不共戴天的食物
- 想将臭皮柑酿成酒，果酒
- 你是“情绪化进食者”吗
- 糖尿病不再是富贵病，而
- 入秋后，吃红薯不如吃它
- 【创建群众满意医院】我
- 这几种好食物是血管调节
- 内科第六党支部开展专题