减肥精油有用吗如何使用精油能轻松变小蛮腰

百色减肥网

2017-03-01 10:36:51

　　减肥精油能够平衡肌肤油脂分泌，增强细胞代谢功能，促进细胞再生，修护受损的真皮层，帮助疤痕坑洞尽快恢复正常，淡化痘印等效果，所以目前还是受大众欢迎的。但是该怎么使用减肥精油减肥才更有效呢?其实减肥精油要结合按摩的，下面就由小编为你介绍几种有效瘦腰的按摩方法!

　　1. 龙爪初探按摩

　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。

　　2. 玉蟾吸真瘦腹

　　方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。

　　3. 丹田小腹神阙穴按摩

　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。

　　4. 手掌划圈轻摩腹按摩

　　方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

　　在使用以上按摩方法的时候，要先将减肥抹在按摩部位。在使用减肥精油进行减肥的同时，若能使用一些科学的减肥药，能使您的减肥工作更加简单，这里特别推荐艾利奥利司他胶囊，奥利司他胶囊方便服用，能抑制脂肪吸收，具有长期的体重控制功能，让你轻松减肥不节食。

上一篇：瘦身精油排行榜瘦身精油有哪些

下一篇：千芳汇强效瘦腿精油该怎么使用能更有效瘦腿

减肥精油有用吗如何使用精油能轻松变小蛮腰

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

减肥精油有用吗 如何使用精油能轻松变小蛮腰

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

减肥精油有用吗如何使用精油能轻松变小蛮腰