快速瘦手臂一周见效 如何快速告别蝴蝶袖
admin
2016-02-29 08:36:41
夏天即将来到，每个女性朋友都想要穿着美美的比基尼去海边走一圈来吸引众人的目光。但是，如果你的手臂堆积了很多的脂肪的话，一定会大煞风景。所以，有很多女性在到处寻找快速瘦手臂一周见效的方法，那么究竟该怎样告别蝴蝶袖呢?
快速瘦手臂一周见效
1、伸臂运动
首先，我们要让身体保持在一个站立的姿势，将右手臂用力的往前面伸，并慢慢的往身后的左肩胛位置的地方弯曲。减肥茶排行榜前10名然后用左手的手掌心按压住右手臂上的关节，等到手臂碰到左肩的胛骨以后继续缓慢的往上面抬起。最后用左手来重复刚刚的动作，记住，左右两边都要做二十下。这个动作会使我们手臂上的血液循环加快，从而将手臂上的肌肉拉紧，达到瘦手臂的效果。
2、穴位按压
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