自己用精油减肥有哪些按摩方法如何按摩好

百色减肥网

2017-03-11 10:08:11

　　减肥在女生这里是一件亘古不变的话题。而减肥方法的不同也使得减肥效果有着不同的效果。那么，自己用精油减肥有哪些按摩方法?如何按摩好?

　　用精油按摩有很久的历史了，古代就已盛行，现代更是有精油可以减肥的研究，下面介绍一些精油按摩手法：

　　手法一：滑动轻抚。

　　这应该是精油按摩法中最有用的手法，精油的作用是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　手法二：揉揉捏捏。

　　这种手法就好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作要缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法(需要注意的是所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)会有意想不到的减肥效果。

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