中草药减肥茶配方,秋天快速减肥最有效

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2018-11-22 14:33:17

压力过大，平日缺乏运动，身上的脂肪自然越来越厚。如果没有时间和精力来进行饮食和运动减肥，那就试试含中草药成分的茶饮吧，减肥瘦身产品，让你这个秋日闪电瘦不停。

以下8款减肥茶饮的做法，皆是将材料加入600m啲水，煮滚后转小火约3分钟，去渣后即可饮用，一天喝1-2杯，饭前饭后皆可。中草药减肥茶配方,秋天快速减肥最有效。

1、山楂降血脂茶

材料：决明子抑、山楂和陈皮各6g、甘草2片
试用对象：适用高血脂r肥胖型、饮食较油腻者。
Tips: 肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

2、决明子通便茶

材料：决明子6g、麻子仁、绿茶、薄荷各3g、麦芽3g
适用对象：适用便秘型肥胖，且有口干舌燥、大便干硬难解。
Tips:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

3、玫瑰舒压茶

材料：玫瑰花5g、荷叶3g、枸杞2g、茉莉花1g
适用对象：适用压力型肥胖者，易因情绪变化而大吃大喝者。
Tips:玫瑰花具活血化瘀作用，怀孕不宜饮用。

4、杜仲茶

　　杜仲茶具有减少体内脂肪的功效，除此之外，经常喝杜仲茶还有抑制高血压，提升低血压的调节作用，而且喝杜仲茶还能燃烧我们身体当中的中性脂肪，加速体内的新陈代谢，让我们轻轻松松减掉肥肉。　　

　　同时，杜仲茶还有恢复肌肉和骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的时候，如果搭配体育运动，那么就会更好的提高减肥的效果，一定要保证长期坚持。

　　杜仲茶的制作方法

　　首先，我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的第一杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟就可以喝了，味道是非常不错的。

　　5、双乌茶

　　双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。这款双乌茶可以清肝明目，还能有减肥的功效，适合各种肥胖症状的患者饮用，效果奇佳。

　　6、五苓消肥汤

　　取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克，每天服用一剂，每天早晚口服。这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症，所以体内湿气重，常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。

　　7、防己黄芪汤

　　取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。

　　8、洛神荷叶茶

　　取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草药，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的美腿，效果是非常不错的。

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中草药减肥茶配方,秋天快速减肥最有效

1、山楂降血脂茶

2、决明子通便茶

3、玫瑰舒压茶

4、杜仲茶

5、双乌茶

6、五苓消肥汤

7、防己黄芪汤

8、洛神荷叶茶

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