自制大肚子减肥茶帮胸快速减掉大肚子

自制大肚子减肥茶帮胸快速减掉大肚子。DIY减肥茶健康安全变瘦让你大肚子一天天消


  如何减肥?想必健康安全的减肥是很多人都非常注重的,有些人通过一些不健康的减肥方法会让自己的身体出现很多的问题,容易造成内分泌失调。选用健康安全的减肥方法非常的重要,今天,小编就为大家推荐一些关于自制减肥茶的方法。

  DIY减肥茶健康安全变瘦


  红枣减肥茶


  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克,减肥瘦身产品,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个,实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)


  做法:


  1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。


  2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。


  功效与作用:


  1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成,其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。玫瑰花,具有疏肝解郁的作用,促进新陈代谢,强效去脂的作用,但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉,就是荷花的叶子,药理学研究,荷叶含湿有莲堿、荷叶堿、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质,具有清热利水的作用,常用来治疗肥胖病,或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。


  2、配上红枣提供纤维质,效果最好的减肥产品,维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥,枸杞子,温阳化气利水,对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片,从饮食角度看,味道应该相当不错。


  3运用常用的材料,可以放心使用,但减肥功效只是一般。令外要注意玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形。


  蜜柚绿茶


  材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。


  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。


  功效与作用:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。


  山楂洛神纤体茶


  材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。


  做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。


  功效与作用:


  1、山楂,味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助,加上菊花的寒性,性质得到了中和,而普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。


  2、加了冰糖后又酸又甜很好喝,但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。


  3、从营养学的角度上看,还是不错的当配,有一定的减肥的功效,但减肥的速度和效果还是有限的。


  薏仁减肥茶


  材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克


  做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。


  功效与作用:


  1、此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调整食物种类的份量,并配合运动,才能达到减肥的目的。


  2、配方中还加入了山楂,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果,同时还有5克的鲜荷叶,含有荷叶堿、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分,具有良好的减肥。


  3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌,虚胖者的人需谨慎使用。


  酸溜根茶


  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。


  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。


  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。


  功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。


  桑葚茶


  材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。


  做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。


  功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。


  菊花普洱茶


  材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)


  做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。


  功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。


  明荷茶


  材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。


  做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。


  饮用方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。


  功效:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到功效哦。
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