康比特左旋肉碱有效果吗? 康比特左旋肉碱的误区

康比特左旋肉碱有效果吗?

康比特左旋肉碱的介绍

康比特左旋肉碱是类氨基酸,减肥药哪种最有效,它可以促使脂肪转化为能量,对人体没有副作用,特别适合人们有氧运动,尤其是配合做减脂。左旋肉碱虽然没有副作用,是没问题的减肥产品。但是有专家指出,这并不代表左旋肉碱可以一直当减肥药来使用了,也不是说所有的人群都可以正常食用。市场上的减肥产品,基本都是带有副作用的,就算是我们平时正常食用的食物,也应该是会带有一定的污染的,不可能百分百没有影响的。它能降低血清总胆固醇和甘油三酯,升高血清脂蛋白的高密度,对心脏病起到预防的作用;促进丙酮酸代谢供能,减少乳酸在肌肉细胞中的堆积;增强心肌细胞氧化脂肪的能力,降低高强度运动时心脏的负担;增强机体活力,缓解疲劳减慢人体的衰老过程。

康比特左旋肉碱的误区

对左旋肉碱来说,人们最常见的认识错误是,认为只要一直吃左旋肉碱,就可以替代运动减肥了。”健身营养专家说,有一部分的人因为食用了左旋肉碱,但是并没有达到很明显的减肥效果,原因就是指望单靠左旋肉碱来减肥。

实际上,左旋肉碱只是作为载体,这是它最主要的功能,把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜,在线粒体内脂肪酸才被氧化并释放出能量。但是,就算脂肪被左旋肉碱推到线粒体内,但一般不会被氧化的,所以还是不能被分销。而只有有氧运动同步时候,脂肪会产生氧化作用转化为能量。也就是说,左旋肉碱要和氧化作用一起才会有显著的减肥作用。

由此得出结论,减肥的关键还是运动比较重要,左旋肉碱起加速燃脂的作用。如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,减肥药哪种最有效,故而对减肥并无帮助。所以在诸如跑步、跳绳、游泳等有氧运动前,服用左旋肉碱才有助于减肥。

作者:科学减肥法

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