效果好的减肥药除了这些减肥药，还有我们天喝的水喝对了也减肥

减肥卫士

2020-06-09 09:31:21

很多减肥的小伙伴都希望有一种神奇的减肥产品，只要吃了，就能轻松地瘦下来，还没副作用。市面上有五花八门的减肥药，虽然是能快速的瘦下来，但是这些减肥药都是含激素多，对身体刺激损伤很大。那效果好的减肥药有哪些呢?今天小编来重点推荐下中药减肥，健康又有效，一起来看看吧。

效果好的减肥药中药减肥让您月瘦5斤不是梦

　　效果好的减肥药

　　偏方好享瘦之中药配方一：

　　1.桑叶10克

　　2.百合10克

　　3.桑葚10克

　　4.天冬10克

　　5.决明子10克

　　6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)

　　饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

　　原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

　　小编提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

　　偏方好享瘦之中药配方二：

　　1.姜皮2克

　　2.陈皮3克

　　3.桑白皮3克

　　4.茯苓4克

　　小编提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

效果好的减肥药中药减肥让您月瘦5斤不是梦

　　效果好的减肥药

　　民间减肥：

　　1：生吃梨减肥两周后见效

　　早上起床和一杯加了盐的水，然后吃1个梨子加一个鸡蛋，午餐吃到7分饱即可，要尽量避免吃到油炸和油腻的食物，晚餐则以梨子和素菜为主，喝一碗蔬菜汤。要记住别吃零食哦，饿了就吃梨，坚持两周后效果就会逐渐明显。

　　2：鱼腥草泡水减肥效果显著

　　鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。对于减肥心切的人来说，每天坚持喝8杯用鱼腥草泡的水，同样坚持两周后减肥效果十分显著，但在三餐要尽量吃得清淡些，在南方的菇凉还可以买鞋新鲜的鱼腥草来做凉菜吃哦，效果也很不错呢。

神奇的减肥食品肯定是不存在的。网上声称只要吃了就能瘦的，大家千万不要信，基本上都是智商税，顶多有个心理安慰剂效用。其实我们生活中就有一样东西非常有助于减肥，那就是水。想要瘦，喝足够的水肯定有效。

为什么喝水有助于减肥呢??第一，我们的生理活动很多时候都需要水，比如我们需要通过新陈代谢将身体中的毒素废物排出体外，这就需要水，这本身就有利于减肥。

第二，在餐前喝一些水的话，就势必会占用一部分胃部的空间，这样无形中就会使得我们减少进食的量。

第三很多小伙伴谈到晚餐和午餐吃得少，这样会很饿，如果你适时补充水的话。就可以帮助你度过这段难熬的阶段，直到下一餐。

也有朋友说我不喜欢喝水，渴了就喝饮料。这样肯定是不行了，饮料多数含糖，只会越喝越渴，还热量超标。

猜你喜欢