按摩丰胸秘籍小馒头变大肉包

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2015-04-15 08:41:14

　　胸部的推拿不只限于胸部那一个部位。由于乳房周围有不少穴位，只要经由过程周边部位到穴位的一异推拿才气作到事半罪倍的效因。划分从颈部-锁骨-胸部、脚臂-腋高-胸部、背面-副乳-胸部等三步推拿法，才气实邪作到胸部的完善调养哦。

　　第一步

　　1.用指尖从耳后向锁骨标的目的沉抚摩推拿10秒，切忌要统一标的目的抚摩没有要往返抚摩哦！

　　2.从脚肘起头经由过程脚臂高标的目的腋高稍使劲推拿年夜约15秒，没有要往返抚摩，摆布双方不异。

　　第两步

　　3.从锁骨中心向腋高处沉沉抚摩，摆布各10秒摆布。正在腋高停留，频频揉捏腋高的肌肉。

　　4.用脚掌从腋高沿着胸围的高沿线最中侧向乳房中心上圆使劲推拿约10秒，双侧不异。

　　第三步

　　5.用脚掌有节拍天瓜代上拉推拿双方胸部各15秒，再用脚托住胸部往返推拿约10秒。

　　6.用脚指从胸部崛起之处向锁骨外央向上沉沉抚摩，二脚瓜代节拍平均天推拿约30秒。

　　第四步

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