夏天吃什么减肥？5款夏日果冻消脂最给力
admin
2015-07-21 08:42:31
很多女生都馋嘴，一到夏天，对于各种冰凉食物的食欲更是一发不可收拾。但是汽水、冰激凌等热量极高，吃了容易胖。这时，不防用一个减肥果冻代替高热量食物，清凉又享瘦。下面，小编推荐5款缤纷美味的果冻，做法都非常简单，大家可以在家尝试做一下。
1.胶皮糖牛奶果冻
材料：胶皮糖（或QQ糖、棉花糖都可以，这些糖里都含有琼脂，有凝固作用）、牛奶
做法：将3块胶皮糖、一包脱脂牛奶放在一个小铁碗中；锅中放水烧开，然后将小铁碗置于开水中，继续加热；在加热过程中不停的搅拌牛奶，直到糖完全融化；然后冷却放到冰箱里冷冻，大约一个小时左右，即可拿出。
2.西红柿果冻
材料：西红柿、琼脂、白糖
做法：准备好所有的食材，琼脂用温水浸泡至软；西红柿去皮切块搅打成汁，琼脂加入清水小火慢慢加热至融化，加入白糖，搅拌至黏稠；加入西红柿汁，继续搅拌均匀关火，然后到入果冻模具减肥药排行榜前10名中放入冰箱冷藏之凝固即可食用。
3.清水梅子冻
材料：小青梅、凉白开、鱼胶粉
做法：勺两小勺的鱼胶粉，并用同样的勺子倒5勺凉开水进鱼胶粉，搅拌均匀后，放置5分钟，吸收水份；拿个比碟子大的碗，盛上热水，把碟子放上去。把鱼胶粉浆放进盛有热水的碗上面，隔着热水搅拌，融化成鱼胶粉液体；把鱼胶粉液体倒进凉开水（或饮料），搅拌均匀，有条件的话可以过滤一下。把已经混合鱼胶粉液的水（或饮料）+青梅倒进容器，封好容器口，放进冰箱，普通的那格（非冰格）冷藏2~3小时凝固。
4.香橙果冻
材料：橙子、琼脂、白砂糖、水
做法：在50ML清水里把琼脂泡软把橙子切成两半，用研磨器榨取橙汁，但不要破坏橙皮的外形；把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出；把泡软的琼脂连同水一起倒入锅中煮开后倒入橙汁。琼脂煮融化后停火，不要煮太久，煮时间略久橙子会有苦味，加入白砂糖；趁热把橙汁倒入橙子皮做的小碗中，橙子是圆的，为了防止橙子滚动，橙汁洒出来，可以在橙子下面放个小碗；静置放凉后，果冻就凝固了。
5.迷迭香柠檬果冻
材料：迷迭香、白砂糖、柠檬、洋菜粉、水
做法：将柠檬切半后榨汁备用。将水煮开后放入迷迭香、白砂糖、柠檬汁及洋菜粉，将所有材料煮匀后即可熄火；将凝浆倒入准备好的耐热模型中，待凉后放入冰箱冷藏，风味更佳。
了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号
猜你喜欢
相关文章推荐
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球？生图曝
- 李沁减肥方法是什么? 体重并不是
- 体重210斤女生，下决心减肥2年减
- 健身减肥可以抵抗衰老，47岁牛莉
- 两个月瘦14斤效果好，她究竟是怎
- 高1米60重189斤的女生，减肥4年减
- 作死小哥尝试7天不吃食物减肥，
- 羡慕女神的翘臀身材？6个徒手练
- 李荣浩减肥食谱曝光，一日一餐是
- 193斤女生减肥3年，体重减到118斤
- 180斤女生减肥，2年时间减掉了4
- 3年时间减掉106斤，从胖女生变成
- 李兰迪瑜伽减肥瘦回来了，网眼衬
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘，皮
- 宋轶减肥方法：连衣裙腰肢纤细曼
- 江疏影减肥：黑色皮靴配白色皮草
- 袁泉减肥方法：《囧妈》竟曾一度
- 张佳宁造型时尚，穿挺括格纹西服
- 这位小哥如何从160斤瘦到128斤，最
- 为圆军营梦 “00后”励志男孩6个
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥，在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球？
- 健身减肥可以抵抗衰老，
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好，她究
- 羡慕女神的翘臀身材？6个
- 112斤女生，尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ？
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥，坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥，每天
- 瘦下来都是潜力股！旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀，
- 86斤苗条女生减肥，尝试不
- 104斤女生减肥，每天吃番
- 唐艺昕减肥方法，谈论减
- 腰围55cm的吉娜，减肥前旧