中年发胖如何减肥?大姐分享48岁4个月减掉30斤的秘室

中年发胖如何减肥?大姐分享48岁4个月减掉30斤的秘室?
既然无法避免中年发胖的自然规律,那么就选择减肥再瘦下来!虽然之前我也一直很苦闷,明明平时吃的也不是很多,而且生活习惯上也一直很有规律,但是体重还是不断的往上升。好在及时减肥,减肥药排行榜第一名,虽然方法简单,但是减肥效果很不错,短短几个月就轻松成功减肥,还一点也不反弹的。她们都说我,减肥方法排行榜,瘦下来超有气质!

我们女人进入中年后特别容易发胖,其实和饮食及生活习惯的关系并不大,主要是受生理因素的影响。而且几乎是先从腰腹部开始发胖,肚子鼓鼓的,腰部赘肉也是特别的多,一抓一大把。以至于,无论穿啥都很难看。

起初我也没怎么在意,只是稍微有点内分泌失调,因为处于更年期,所以被我直接给忽视了。直到后来引发了高血压和脂肪肝,这才让我意识到问题的严重性。如果就这样胖下去,将来迟早会有高血脂、糖尿病等疾病的。

所以,减肥对我来说是必须的。毕竟自己还这么年轻,总不至于就这样胖到老,而且我也不希望下半辈子每日服药来度日。更何况,哪个女人不希望自己瘦下来美美的呢?所以,无论减肥有多难,我都会坚持下去的。

虽然没有减肥经验,但是年龄就是最好的经验。自己没减肥过,但是看过别人减肥的。所以在减肥这个问题上,我一直很有理性的。所以像药物、节食等减肥方式,我是断然不会采用的。

依我看来,减肥必须要以健康的方式才可以,尤其是中年人更应该如此。好在之后认识了一位营养科的医生,在她的指导下得以成功减肥。她对我说,之所以人到中年容易发胖,主要是随着年龄的增加,身体的代谢功能开始减慢。而无论什么类型的肥胖,减肥的意义都是为了减掉身体多余的脂肪。

对此,她让我早晚吃一种名为康倍琪的食品,淘宝上就有的,通过低热量、均衡营养的饮食方式,帮助身体燃烧脂肪。方法很简单的,早晚吃这个食品,午餐正常吃饭,平时要多喝水。此外,每天依然保持45分钟的快走,不累还很享受的。

无论什么减肥方法,首先要容易,这样才能执行;其次便是有效果,这样才能坚持!而使用这个方法,第一个月就轻松瘦了8斤多,不仅体重轻了,连肚子也明显小了一圈。前后也就是4个多月的时间,成功减肥30斤。

人到中年要减肥,不仅要减掉身体多余的脂肪,还要对抗自身代谢慢的事实。所以,很多人第一天减肥,第二天就立马看体重变化,如果持续一周没变化多半要放弃。事实上,之前也是需要很久的时间才胖起来的,所以减肥也不可能是短短几天的事情。

自从瘦下来后,身边很多人都说我年轻了许多。我倒是觉得,胖得时候更显老。无论怎么说,瘦下来的感觉确实很好!虽然看起来只是将早晚饭换成吃这个食品,但是减肥原理很科学的。而且,因为减掉的是脂肪,所以也不会再反弹,我想,这才是我们中年人所需要的减肥方式,你说呢?

上一篇:从小就胖的孩子,对智力、心理都有影响!家长可别大意
下一篇:女性必须减肥的理由 减肥30斤后我才知道原因

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药