市面上安全健康的减肥产品有哪些 最快的减肥方
百色飞扬减肥网
2017-02-09 14:33:52
社会在高速发展，人们的生活也十分忙碌，及其缺乏减肥的时间，所以女士们都会选择减肥产品来减肥，下面就给大家介绍一下：市面上安全健康的减肥产品有哪些?最快的减肥方法是什么?
现在市面上的主要减肥产品可以大致分为三类：药品、保健品及一些外用药品。不同产品功效以及缺点都不一样，是否安全健康的减肥产品，在这里先给消费者分析下这三种产品的优劣。
1、药品：最大的优点是效果明显，就如奥利司他,它是胰腺脂酶抑制剂，作用于胰脂肪酶的活性部位使其失活，因而减少了脂肪吸收。虽然药物可以起到明显的减肥效果，但药品毕竟都存在一定的副作用，长期服用肯定是有害无益，也就是说药物副作用是药物减肥的一大缺点。
所以药物减肥一般适用于体重严重超标，用其他方法不能起到效果的患者，消费者需谨慎使用。
2、保健品：减肥保健品主要指一些中药制剂或者减肥剂、减肥茶这类的产品，保健品与药品的区别主要是保健食品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，是不以预防、治疗疾病为目的的。而药品是有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，用于预防、治疗、诊断人的疾病的。
保健食品只要按照规定的食用量食用，是不会给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害。这个特点明显优于药品的毒副作用，但效果不如药品那么确切，需长期服用。
3、外用药品：如一些减肥贴，减肥香皂，减肥霜等，这类药品属于外用，正常来说，安全性会相对高于药品和保健品，但是因为其药理复杂，市场上能起到一定减肥效果的产品不多，消费者需学会辨别。
由上可知，保健品是相对比较安全健康的减肥产品。最快的减肥方法就是通过饮食和运动配合减肥，具体的方法如下：
第一：常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等;无氧运动包括赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
第二：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。
第三：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。还有每天用餐后吃艾丽帮助排油，减肥更轻松。
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