怎样快速减肥20斤？减肥药值得信赖吗？
百色飞扬减肥网
2017-02-10 16:47:00
肥胖是身体脂肪堆积的一种现象。减肥就是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。它通常要运用药物、饮食、运动、稳迈舒、心理疗法、中医经络等来达到减少脂肪的目标，并设法引导肥胖者的摄食行为和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。那么，怎样快速减肥20斤?减肥药值得信赖吗?
想要快速减肥20斤，那在减肥期间就要要注意几项原则：
一：不要摄取让身体寒冷的食物
二：不要摄取过多盐分
三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
五：充分摄取制造骨骼的钙质
在众多的减肥方法中，药物减肥相对来说是最有效的，效果明显且速度快。据医学专家介绍，减肥药一般有以下几个效果：1、提高代谢率。2、抑压食欲的药物。3、烧脂药物。4、排毒净肠。
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