肌肉型怎么减肥 肌肉型可以选用减肥药吗
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2017-02-14 07:44:44
很多人喜欢运动，过度的运动导致肌肉产生。但是，肌肉产生后，就很难减了。这是，可以选用按摩，不仅能使肌肉变成脂肪，同时，按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。那么，肌肉型怎么减肥?肌肉型可以选用减肥药吗?
若不运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需要按摩。衰退的肌肉，使用按摩来解消，可提高原来的机能，并造出有弹性的身体。
基本的手掌按摩：使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手，使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。
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