中老年人减肥产品是什么 可以吃减肥药吗
百色飞扬减肥网
2017-02-22 21:38:08
即便是到了中年甚至老年，仍然需要预防肥胖的侵袭。那么适合中老年人减肥的产品有哪些，到底能不能吃这些减肥产品呢?
人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随之食物的品种也会单调，会影响老人对营养的吸收。此外，老年人如减肥不当将会引发多种疾病，尤其对于患有心脑血管等疾病的老年体弱者来说，应严禁用饥饿疗法。
老年人过于肥胖，易发生高血脂、心脑血管疾病等。因此，老年人减肥要在能保障全面营养和热能的供给以及不引起身体不适的前提下，来达到健康的体重。因此老年人减肥应注意以下几点：
1、老年人的体重不一定要求达到标准体重。
2、老年人的膳食应多考虑蛋白质的供给。
3、适量运动对身体各器官都有益，并有助减肥。
4、老年人大多数患有大便秘结，选择食物纤维多的食品非常重要。
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