怎样减肥简单有效？减肥药减肥有效吗？

百色飞扬减肥网

2017-02-25 09:38:17

　　近年来，减肥药热卖排行榜10强，减肥市场的丑闻层出不穷，甚至包括绿瘦、左旋肉碱等消费者熟知的产品，要么假冒保健食品批准文号，要么非法添加西布曲明、酚酞等违禁成分。夸大功效、一夜暴瘦的神话，让越来越多无辜的消费者为健康买单。那么，怎样减肥简单有效?减肥药减肥有效吗?

　　其实饮食减肥简单有效的。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，减肥药排行榜，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

　　而减肥药是流行的减肥方式，当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以下是可能会导致身体健康的成分，一定要避免。但是有些减肥药减肥还是有效的。比如(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊、伊宁曼(奥利司他片)。

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