胡萝卜加此物一起煮，通血管，排毒素，还能促睡眠，肌肤更水嫩！

百色飞扬减肥网

2021-01-16 18:14:27

　　胡萝卜是我们常吃的蔬菜之一，自古就是一种食用价值很高的食物。功效也特别多，在平时非常受人欢迎。炸成胡萝卜汁，不仅能解渴补充营养，还具有非常多的养生功效。

　　胡萝卜富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，也就是多吃胡萝卜，就可以省下不少买抗氧化维他命的钱了。再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，能让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。

　　胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，能有效促进肌肤的血液循环，从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。还能提高新陈代谢，自然会降低体重。是一种不可多得的养生饮品。

　　白菜是一种很家常吃的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，有效润肠通便。还含有丰富的营养元素，既有利于帮助身体补水，又有利于减少热量的摄入，能够有效护肤养颜。既有利于减肥，又有利于养颜护肤。

　　所以胡萝卜加白菜一起煮，通血管，排毒素，还能促睡眠，肌肤更水嫩！

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