柚子是高血脂“催化剂”？心血管主任：冬季若想稳定血脂，远离3种素食

　　张先生今年42岁了，是一家销售公司的主管。人到中年也是上有老下有小，每次张先生回想起自己在北京闯荡的这20年，都有着非常大的感悟。

　　前段时间，张先生不知道怎么回事，经常感觉到头晕头痛，为了身体健康，他决定去医院进行检查，结果确定他大吃一惊：被诊断出高血脂。

　　回家之后的张先生给自己制定了一个小目标：改善自身的饮食，降低血脂。不仅减少了应酬的次数，在生活中也保持清淡的饮食。都说多吃水果能够降低血脂，张先生每天都坚持吃一个水果，如今三个月过去了，张先生再去医院复查，发现体内的血脂并没有下降，反而有上升的趋势，总是感觉头晕胸闷，这让张先生感觉到非常地疑惑。

　　张医生疑问：柚子是高血脂催化剂？

　　经过医生了解之后才发现，如今也到了柚子丰收的季节，张先生每天都会吃上一个柚子，酸酸甜甜，他觉得非常可口，还能够改善便秘的问题。

　　医生指出：高血脂的患者适不适合吃柚子的。柚子虽然含有非常丰富的膳食纤维，但其中含有一种不知名的活性物质，对于人体的肠道吸收有一定的抑制作用，柚子还会和降血脂的药物产生干扰，导致血液的脂质明显升高，影响到药物的消化和吸收。

　　对于高血脂的患者来讲，建议不要吃柚子，特别是服用降脂药期间，容易加重副作用，引起身体不适，柚子是高血脂“催化剂”？心血管主任：冬季若想稳定血脂，远离3种素食高糖分的水果也并不适合高血脂食用。

　　心血管主任：冬季若想稳定血脂，远离3种素食

　　一，芋头

　　芋头也是生活中常见的粗粮，沾着糖吃或是拔丝芋头等美食是非常美味，但是芋头中含有较高的淀粉。

　　对于高血脂的患者，经常吃油炸的芋头，淀粉、糖分都含量极高，也会导致体内的甘油三酯浓度升高，在生活中一定要少吃。

　　二，面条

　　面条是生活中常见的一种碳水化合物，北方人的主食。面条进入体内，会直接转化为葡萄糖，为身体提供能量。若消化不完的热量，会直接转化为甘油三酯储存在体内，加速身体肥胖，也容易血脂偏高。

　　高血脂患者也有控制好面条这一主食的摄入。

　　三，土豆

　　土豆其实也是一种主食，正常食用对身体无大碍。但对于血脂偏高的人来说，其中含有较多的淀粉和碳水化合物，相比普通的主食还要高，若在生活中经常吃炸薯条，也会增加体内碳水化合物的摄入量，体内的血脂便会随之上升。

　　心血管主任：学会两个降脂方法，血管会感激你

　　一，补充降脂营养物

　　随着天气的逐渐寒冷，也到了心脑血管疾病的高发期。对于高血脂患者，在生活中合理地控制自身的饮食，心内科主任建议有条件可补充琼浆氨基酸，能够有效地代谢体内多余的脂质和胆固醇。

　　琼浆氨基酸是由多种天然的水果配合枸杞、白果等降血脂的食材制作而成的营养素，能够有效地降低心脑血管疾病的发生，软化血管，降低胆固醇和甘油三酯的储存，增加血管弹性。

　　对于中老年人，在天气寒冷的时候，饭后喝2勺琼浆氨基酸，能够养护自身的血管，促进心脑血管的血液循环，提升身体内的免疫能力，加速体内毒素的代谢。

　　二，注意保暖

　　对于中老年人，在冬天的时候一定要注意保暖，温差较大也会加速血管收缩，血栓容易脱落，就很容易引发高血脂的并发症。

　　因此，在生活中多注意保暖，能够促进体内的血液循环。

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