冰沙饮食

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2014-08-29 09:46:32

Smoothie Diet
冰沙饮食是各种的基于使用鸡尾酒从新鲜果汁的水果和蔬菜，加上种子、坚果和其他有用产品的非常有用的饮食。这种饮食的菜单还包括汤和从乳制品的健康饮品。’ S 思慕雪的饮食，为什么使用不仅要摆脱多余的体重，还要改善身体状况。

这种饮食是非常有效的减肥，可以很快看到结果。

如果你决定减肥与思慕你需要知道这件事的两个主要的秘密。
第一，它是吃冰沙和小的勺子，只有你可以找到最好的。理想的茶或者甜点勺。

，第二个秘密冰沙不需要仅用于早餐。对于我们这些人不是伤害失去多余的脂肪，它 ’ s 的午餐和晚餐的时候很好的选择。在这种饮食上你可以预计在一周内失去 2-3 公斤。行动的原则 – 作为鸡尾酒在饮食中的从店里：思慕雪是同样的食物摄入量。

示例菜单的冰沙饮食
早餐：燕麦粥和水果和喝苹果汁。
第二早餐：吃洋葱汤，喝凉茶。
晚餐：精益一块煮熟的牛肉汤和它的玻璃。
晚餐：让您自己的沙拉，土豆泥。所有的蔬菜混合在搅拌器里。您可以添加少许橄榄油。喝凉茶。

思慕雪饮食是不只是一个伟大的方式来减肥，但是只是要卸载的身体，丰富它以有用的物质。这种饮食被允许的即使对胃不舒服的人。

的奶昔，现在让我们来谈谈如何准备这美妙的饮料。要做到这一点，需要低脂肪牛奶、酸奶或脱脂奶。此外，你必须选择你最喜欢的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、黑醋栗。你把水果放在果汁机里之前，他们必须砍。在一个鸡尾酒的早晨，您可以选择添加少量的咖啡或可可粉。

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