女性月经期间能减肥吗

admin

2016-03-02 08:36:58

　　减肥是一项大工程，但是又不得不实施，肥胖不但在影响我们的形象，更重要的是在吞噬我们的身体健康。在减肥的道路上，可以说是很艰难，这点是可以理解的。但是减肥也不是说水都可以的，也不是说什么情况下都可以减肥。女性月经期间是不适合减肥的，今天我们就一起来为大家解答下月经期间能减肥吗？

　　女性月经期间能减肥吗

　　1.月经期间身体虚弱

　　女性每个月总有那么几天很难度过，这几天就是指月经期间。在月经期间女性的身体特别的虚弱，这点是肯定的，要是遇到特殊的人群，还会出现严重的痛经现象，这点是肯定的。痛经是很严重的一种女性疾病，轻者疼痛难忍，重者还可能会危及生命。所以，在月经期间女性的身体特别的虚弱，不适合减肥。

　　2.月经期间需要营养

　　女性在月经期间虽然子宫内膜的脱落会引起大量的流血，这个时候会使我们的身体大量的损失血液，所以人体会感觉特别的虚弱，所以我们需要补充大量的营养物质。而减肥群体是不能食用营养物质的，甚至要控制饮食。所以，从这点来看，女性月经期间不能减肥。有减肥需要的女性朋友一定要等经期过后才能够进行。

　　3.月经期间不适合剧烈运动

猜你喜欢