边看电视边吃饭会胖吗 吃东西是是发胖的罪魁祸首

电视肥胖,也叫电视肥胖症,是指由于看电视时间过长所引起的肥胖症,看电视本身并不会带来肥胖困扰,看电视时吃东西才是看电视会发胖的“罪魁祸首”。

首先,看电视占用了大量的户外活动时间。而且电视遥控器普及后,就连从座位走到电视机前换台这几步路也取消了。

其次,看电视的同时,往往在吃零食,所以看电视的时间越长,零食吃得越多。

第三,看电视越多,就越容易受电视广告的影响,购买更多的食品。

预防

(1)尽量减少看电视的时间。如果是儿童,可予限制电视节目,如对某个节目感兴趣,则在节目开始时开机,节目播完后立即关机,不可无限制观看。

(2)平时应注意控制饮食,积极参加文体活动,如打球、出游等,不要整天闷在家里,以减少看电视的机会。

(3)看电视时不可吃零食,尤其是那些高热量的食品,如糖果、瓜子、油炸薯片等。

(4)看电视时亦不要闲着,可以同时打毛衣、进行自我按摩等。看电视的间歇时间里,适当活动四肢,可做一些和缓的运动,如太极拳、健美操等均较适宜。

上一篇:女性减肥最佳时期是多少 女性减肥不能错过这6个时期
下一篇:女人如何保持身材 教你6招保养瘦身法

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药