泡脚减肥有效果吗针对不同类型的泡脚减肥方法介绍

百色减肥网

2017-03-16 19:16:01

现在人们的生活状态基本就是整日在办公室工作，饮食不均衡，生活也不规律，而且压力还比较大，人们都处于亚健康状态，工作一天晚上泡脚可以解乏，但是有的人说泡脚可以减肥，但是泡脚减肥有效果吗?我们一起了解一下。

1、水肿型肥胖泡脚减肥法

先把桐木、楠木以及葛根用凉水浸泡十五分钟，之后再加水熬煮，煮沸之后小火煎煮半小时，之后过滤，加入适合温度的热水泡脚，水量要没过足三里穴，每天睡觉之前泡二十分钟左右即可。一个月之后水肿就会得到改善。

2、虚弱型肥胖泡脚减肥法

用艾叶、川穹、防风、桂枝以及生姜和羌活凉水浸泡，之后加水煎煮，煎煮之一小时之后过滤，也可以药材用纱布包起来煎煮之后直接取出，汤药放入足浴盆水量没过脚踝，泡脚半小时，可以促进代谢、振奋食欲，改善虚弱。

3、消化型肥胖泡脚减肥法

干姜、桑枝、山楂以及酸枣同样凉水浸泡之后煎煮成药汤，足浴的时候水要没过脚踝，浸泡四十分钟，对于消化性肥胖效果好，可以解决消化不良以及肠胃发胀的情况。每次泡脚可以睡觉之前或者其他时间都可以，但是一定不能饭后。

4、血虚型肥胖泡脚减肥法

用赤芍、红花以及当归煎熬成汤药，加入四十度热水足浴，水要没过小腿肚。血虚性一般会手脚冰凉，月经也会出现问题，而且还会出现水肿的情况，用这种药材煎熬的汤药泡脚可以改善血虚并且减肥。

5、脂肪型肥胖泡脚减肥法

新鲜的冬瓜皮和茯苓用纱布包裹，煎煮成药汤，加入热水泡脚，水温38°左右，睡觉之前泡脚二十分钟即可。脂肪性肥胖最主要的问题就是摄入的热量比较多，冬瓜正好可以起到加速脂肪代谢的作用，因此减肥效果好。

以上就是问你介绍的不同类型的肥胖泡脚减肥的全部内容，我们通过上文可以了解到泡脚减肥确实有效果，而且操作简单，如果你也想减肥不妨试试吧，以上内容希望对您有帮助。

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