减肥导致月经不来怎么办为什么减肥会导致月经不调

百色减肥网

2017-03-28 19:07:04

在现在的生活中，有很多的女性朋友都会追求身材的苗条，在日常的饮食上会严格的限制摄入热量，甚至会选择不吃肉食或者是主食，这就导致自己的内分泌出现相应的失调，甚至可能会导致月经不来，减肥导致月经不来怎么办？一起来了解一下。

减肥导致月经不来怎么办

1.停止饮用花茶，杜绝吃减肥药，多运动，不盲目节食。　　2.按摩。　　先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。　　再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。　　3.食疗。　　黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。

为什么减肥会导致月经不调？

1、不少花茶有副作用，饮用不当会造成月经不调　　医生介绍，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；菊花茶虽然具清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太适用。花茶都不宜长期大量随意饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。　　2、过度节食或引起月经不调　　过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。这是常见的引起月经不调的原因。

减肥女性如何避免月经不调呢?

事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。　　月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

了解减肥导致月经不来怎么办之后，建议大家一定要选择正确的方法来进行减肥，否则对于自身的健康会造成相应的影响，很多的花草茶里面都具有一定的副作用，如果我们在服用的过程中方法不正确，就可能会导致女性朋友们形成月经不调的一个情况。

上一篇：减肥小窍门一天减一斤减肥速效方法

下一篇：自己拔罐能减肥吗分享五种穴位拔罐法

减肥导致月经不来怎么办为什么减肥会导致月经不调

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

减肥导致月经不来怎么办 为什么减肥会导致月经不调

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

减肥导致月经不来怎么办为什么减肥会导致月经不调