减肥食谱超级暖身的蜜姜牛奶

百色飞扬减肥网

2017-05-24 20:16:18

　　导读：牛奶味甘，减肥产品排行榜10强，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。

　　一、瘦身原理：

　　蜜姜牛奶瘦身原理：生姜皮味辛，减肥药排行榜十强，性凉；归脾、肺经；具有行水消肿的功能。生姜减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。

　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的富矿。钾能抑制疼痛、防止感染，减少经期失血量；镁能帮助大脑中的活性物质维持在正常水平。

食谱超级暖身的蜜姜牛奶 width=400 height=300 src=

　　二、制作步骤：

　　1.加热牛奶

　　将200毫升的牛奶倒入可以用微波炉加热的容器。将盛有牛奶的容器放入微波炉，中火加热2分钟后取出。取出时小心烫手，可戴上手套，注意不要洒出牛奶，烫伤皮肤。

　　2.加入生姜片

　　将生姜洗干净去皮，切成姜片。5~8片即可，放入加热的牛奶中。

　　3.加入少许蜂蜜

　　再往牛奶中加入一勺蜂蜜，用勺子轻轻搅拌，让生姜片、蜂蜜与牛奶充分混合。

　　4.制作完成

　　饮用蜜姜牛奶前，还可以洗净一些新鲜的玫瑰花瓣，加入蜜姜牛奶中，有美容护肤的功效，颜色更加明艳，也增添了浪漫的气息。

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