喝茶减肥的常识:来例假切勿喝茶

时下,喝茶减肥已经成为一种主流的瘦身的方法,但长期饮用茶有可能会对身体健康造成影响,而且有些减肥茶副作用明显,不仅会引起失眠问题,停喝之后还会引起反弹,因此,为了健康着想,女人在喝减肥茶时,一定要注意以下问题。

  妊娠期妇女不宜喝减肥茶

  妊娠期妇女不宜喝减肥茶:因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。

  溃疡病人不宜喝减肥茶

  溃疡病人喝减肥茶:减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

  发烧后不要喝减肥茶

  发烧后不要喝减肥茶:茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶


  注意选择优质减肥茶

  注意选择优质减肥茶:有的减肥茶添加了安非他命和芬他命等禁药,这种药物可以抑制食欲,从而暂时减轻体重。但服用这些药物,往往会产生高血压、心悸等副作用。

  来例假不宜喝减肥茶

  来例假不宜喝减肥茶:在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。

  饭后不要立即喝减肥茶

  饭后不要立即喝减肥茶:茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后一小时再喝。

  ,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记,发烧期间不要喝减肥茶。


  哺乳期间不要喝减肥茶

  哺乳期间不要喝减肥茶:哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

  适当的换几种减肥茶来喝

  适当的换几种减肥茶来喝:春季花茶,能促进人体阳气生发;夏季绿茶,能清热解毒、增强肠胃功能;秋季青茶,能彻底消除体内的余热;冬季红茶,含丰富的蛋白质,有滋补功效。

  空腹不要喝减肥茶

  空腹不要喝减肥茶:减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,甚至会诱发溃疡甚至穿孔,所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

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